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Stress excessivo: veja os sinais que o corpo nos envia e que não podemos subestimar

Todos nós sentimos stress, contudo, quando em excesso, este está na origem de vários problemas de saúde, podendo manifestar-se de formas bastante específicas e surpreendentes.

Aqui ficam alguns dos sinais que o organismo nos envia para transmitir que estamos a passar por demasiado stress:

  • Dores nas costas;
  • Distúrbios intestinais (obstipação, diarreia);
  • Fadiga crónica (perda de memória);
  • Desequilíbrios no aparelho esquelético ou muscular;
  • Problemas hormonais;
  • Alterações no metabolismo e acumulação de gordura sem motivo;
  • Irritações na pele;
  • Dores de cabeça frequentes e sem motivo;
  • Sistema imunitário vulnerável.

Se tiver alguns destes sintomas, sem estarem associados a doenças detetáveis, certamente têm origem nervosa. Procure resolver as fontes do seu stress e certificar-se que dorme bem.

Sejam quais forem as razões para o stress que sente, é importante lidar com ele e não o ignorar, para que a situação não se agrave.

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