Todos nós sentimos stress, contudo, quando em excesso, este está na origem de vários problemas de saúde, podendo manifestar-se de formas bastante específicas e surpreendentes.
Aqui ficam alguns dos sinais que o organismo nos envia para transmitir que estamos a passar por demasiado stress:
- Dores nas costas;
- Distúrbios intestinais (obstipação, diarreia);
- Fadiga crónica (perda de memória);
- Desequilíbrios no aparelho esquelético ou muscular;
- Problemas hormonais;
- Alterações no metabolismo e acumulação de gordura sem motivo;
- Irritações na pele;
- Dores de cabeça frequentes e sem motivo;
- Sistema imunitário vulnerável.
Se tiver alguns destes sintomas, sem estarem associados a doenças detetáveis, certamente têm origem nervosa. Procure resolver as fontes do seu stress e certificar-se que dorme bem.
Sejam quais forem as razões para o stress que sente, é importante lidar com ele e não o ignorar, para que a situação não se agrave.
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