Se tu és uma daquelas pessoas que gosta de comer nozes temos boas notícias para ti, se és dos que não gosta de comer nozes, depois de leres isto certamente irás pensar duas vezes, e possivelmente irás mudar de ideias.
Principalmente caso tenhas problemas relacionados com colesterol ou doenças cardiovasculares.
Segundo alguns estudos, os pesquisadores revelam que quatro horas após a ingestão de nozes, nota-se uma melhoria nos níveis de colesterol e uma melhoria na condição dos vasos sanguíneos.
Com o consumo diário de algumas nozes, elas irão proteger-te contra doenças cardíacas. Com a frequência de consumo de nozes, ao longo do tempo poderá mesmo fazer com que exista uma protecção quase completa.
O consumo de três colheres de sopa de óleo de noz pode ter benefícios poderosos sobre a tua saúde. O óleo de noz tem resultados surpreendentes para a integridade das células endoteliais. As células endoteliais são as células que revestem as paredes internas de todos os vasos sanguíneos.
