Esta é a história de Jessica Beniquez, uma jovem de 19 anos que tinha o hábito de comer bastantes doces, fritos e que não praticava exercício físico, tendo por isso chegado aos 145kg.
Há um ano, Jessica resolveu mudar de vida, e para isso abandonou o sedentarismo e a má alimentação.
Inicialmente foi difícil, e Jessica ainda pensou em desistir, mas acabou sempre por se levantar e ir treinar.
No começo de 2016, a jovem treinava aos poucos em casa, e foi ganhando coragem para ir para o ginásio, sítio que sempre evitou, mas que agora adora e onde se sente realizada!
Agora, Jessica treina aproximadamente 2 horas por dia, e os resultados são mais que visíveis. Não parece a mesma!
“O meu nome é Jessica e tenho 21 anos. Meço 1,62m e perdi 80kg ao mudar a minha alimentação e estilo de vida. Comecei nos 145kg e agora o meu peso está entre os 60-70kg. Ninguém pensou que eu iria chegar onde estou hoje. Era tímida, mas agora a minha autoestima é mais forte e tenho tanta energia… é incrível a energia que tenho agora em comparação com antigamente”, conta a jovem no Instagram.
Uma história inspiradora que merece ser PARTILHADA!
