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Já alguma vez acordaste e não te conseguias mexer? Foi isto que aconteceu contigo!

Já alguma vez te aconteceu estar prestes a adormecer ou acordar, tentares-te mexer e não conseguires? Não consegues mexer os braços nem as pernas e é como se estivesses preso. Então, tentas gritar por ajuda, mas também não consegues falar. De repente, passados alguns segundos, consegues movimentar-te de novo.

Esta experiência assustadora é conhecida como paralisia do sono e tem uma explicação simples.

Antes de esta condição ser estudada, as pessoas acreditavam que se tratava de forças sobrenaturais como o diabo ou demónios, mas a ciência veio explicar a verdade sobre este fenómeno.

A paralisia do sono ocorre quando a mente do indivíduo está acordada mas o corpo ainda se encontra a dormir. Normalmente acontece quando as pessoas estão a adormecer ou quando estão prestes a acordar.

A mente e o corpo encontram-se num ponto específico entre o sonho e o acordar e por isso é que acontece este fenómeno estranho. A razão da paralisia do sono é natural, dado que ocorre quando estás na fase de REM (movimento rápido dos olhos), isto é, a sonhar.

Algumas pessoas afirmam que chegam a ver sombras assustadoras no quarto mas a verdade é que não passam de alucinações.

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Embora penses que estás consciente, a mente ainda está a sonhar e é por isso que se torna mais realista.

Para fazer com que esta condição desapareça, é importante analisar se tens dormido bem, se andas ansioso ou costumas ver filmes de terror antes de ir dormir, pois todos estes acontecimentos podem causar a paralisia do sono.

Tenta livrar-te do stress e relaxar antes de ir dormir. Se isso não ajuda, informa-te sobre a tua história familiar e medicinal pois podes estar a tomar uma medicação que cause esse problema ou podes ter um problema de sono na história da família.

Se não conseguires resolver o problema, consulta um médico. Mas não te esqueças, não existem demónios a querer assombrar-te!

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