Se sofres com a dor ciática, este tratamento é indicado para ti! Geralmente, o nervo ciático começa na parte mais baixa das costas, estendendo-se pelas nádegas em direção à coxa e perna.
As dores do nervo ciático são bastante incómodas, podendo variar entre dor crónica, pernas pesadas, formigueiro e desconforto ao sentar.
Essa dor pode ser causada por uma hérnia de disco, diabetes, por uma condição chamada síndrome do piriforme ou até mesmo através de infeções pelo vírus do herpes.
As pessoas sedentárias são as mais predispostas a ter este problema, tal como as que têm excesso de peso, que levantam muitos pesos ou que passam muito tempo sentadas com movimentos que forçam as costas (como os motoristas).
Para tratar a dor ciática, é essencial ter acompanhamento médico.
No entanto, para complementar o acompanhamento, a receita que apresentamos de seguida é também recomendada.
O tratamento deve ser feito à noite, antes de dormir, e consiste no seguinte processo:
- Coloca água até metade num balde de 20 litros;
- Põe a água na temperatura mais quente que os teus pés consigam suportar;
- Acrescenta um punhado de sal e meio litro de vinagre de maçã;
- Mexe bem;
- Coloca os pés dentro do balde até que a água arrefeça;
- Ao tirar os pés, enxuga-os, envolve-os numa toalha seca e vai diretamente para a cama;
- Mantem os pés aquecidos com uma toalha, lençol ou colcha;
- No dia seguinte, anda sempre com sandálias e não pises o chão sem as mesmas;
- Usa sandálias até à altura do banho.
Faz o tratamento uma vez a cada 6 meses.
Contraindicação: as pessoas que sofram de hipertensão devem fazer esta receita devido ao sal. Consulta sempre o teu médico antes de qualquer tratamento.
Nota: o sucesso deste tratamento depende em muito da qualidade do vinagre utilizado, que deve ser preferencialmente orgânico.
