Dicas

Costumas acordar durante a noite à mesma hora? Nem imaginas o que isso quer dizer! O que significa…

Todos os seres humanos possuem sistemas e relógios internos que ajudam a regular as nossas funções corporais, estando diretamente ligados ao nosso bem-estar espiritual e à nossa saúde física.

Os métodos medicinais tradicionais chineses dão especial atenção aos padrões de colocação de energia e movimento para diferentes áreas do corpo em momento diferentes. Dentro do ciclo de 24 horas, o corpo dedica energias diferentes a órgãos diferentes.

Caso tenhas vindo a acordar no mesmo horário de forma constante, pode significar que alguma energia está a ser bloqueada ou mal direcionada, perturbando o equilíbrio natural do teu corpo. Assim, os teus órgãos precisam de energia para se curar e ficarem operacionais.

Muitos dos bloqueios devem ser vistos física e emocionalmente e deves rever o quê e quando tens comido, dado que a alimentação pode ser uma das razões para os teus sintomas. Aqui fica uma lista de horários e os órgãos aos quais estão associados:

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  • 21h às 23h

Este é o horário em que maior parte das pessoas tenta adormecer, sendo a hora em que o nosso sistema endócrino se reequilibra e se dá um reabastecimento das enzimas. O sistema endócrino controla as hormonas e o metabolismo. Se tiveres dificuldades em adormecer a esta hora, podes estar preso num modo de fuga ou luta, isto é, ainda estás preso mentalmente nos acontecimentos do dia ou já te estás a preparar para os de amanhã. Repete mantras positivas e liberta o que está a causar a tensão. Caso estejas a comer mal ou muito tarde, também pode ser essa a razão do bloqueio.

  • 23h à 1h

Se acordares muitas vezes durante este horário, pode dever-se a ressentimentos que carregas contigo. Este é o tempo do ciclo de 24 horas em que a energia yin é transformada em yang. A energia yang é muito ativa e o teu corpo deve armazenar essa energia para ter força para o dia seguinte. Reforça o amor-próprio, tenta manter a calma e conservar energia.

  • 1h às 3h

Este é um momento essencial para o processo de desintoxicação e renovação do corpo, em que o teu fígado destrói e liberta as toxinas ao mesmo tempo que produz sangue fresco. Acordar neste horário pode significar sentimentos de raiva, frustração e outras formações negativas. Se não tratares essas toxinas espirituais, o teu “fígado” espiritual vai tentar chamar-te à atenção para esse problema.

  • 3h às 5h

Neste horário, os pulmões estão em processo de reparação e a encher o corpo com o oxigénio. Certifica-te que estás quente o suficiente para ajudar a facilitar as funções corporais. Se costumas acordar neste horário, tenta exercícios de respiração. Os problemas nos pulmões são frequentemente associados a sentimentos de dor e tristeza.

  • 5h às 7h

A esta hora, as toxinas libertadas no início da noite estão a ser removidas do sistema. Durante este tempo, o intestino grosso está ativo. Ter uma dieta pobre ou comer muito tarde pode levar a problemas que o acordem neste horário.

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