A sinusite é, muitas vezes, responsável por uma dor bastante incómoda que se aloja na parte superior do nariz, acima das sobrancelhas. Ainda que os dias frios piorem este problema, em tempos de calor podem também surgir crises de sinusite.
Infelizmente, a maior parte dos analgésicos não melhoram a situação, estando carregados de químicos e efeitos secundários.
Para ajudar, damos-te a conhecer um tratamento completamente natural e eficaz, usado pelos indianos há séculos.
Para além de ajudar a combater a sinusite, este ainda trata a rinite, combate alergias, elimina a mucosidade, alivia dores de cabeça, melhora a respiração e ajuda a diminuir o ronco.
Este tratamento é efetuado com um aparelho chamado “lota nasal”, possível de encontrar em farmácias. Se não conseguires, podes encontra-lo online.
Se não tens conhecimento de como funciona um lota nasal, vê o vídeo.
Posto isto, aqui fica o tratamento:
- Aquece 500ml de água filtrada ou mineral até esta estar morna (vê o vídeo para perceber o ponto recomendado);
- Coloca a água morna no lota, acrescenta 1 colher de chá de sal e mexe;
- Introduz o bico do aparelho numa das narinas de forma a dar-se um encaixe perfeito, inclina a cabeça para a frente e para o lado, deixando a boca entreaberta e respirando pela mesma devagar;
- Inclina o lota para que a água entre através da narina e saia pela outa;
- Utiliza todo o conteúdo e, ao retirar, assoa as narinas devagar e sem tapar;
- Repete o procedimento na outra narina;
- De seguida, assoa o nariz vigorosamente diversas vezes sem tapar as narinas juntas, isto é, assoando uma narina de cada vez.
Para evitar que o tratamento seja ineficaz, aqui fica uma lista dos erros mais comuns a evitar:
- Se estiveres na casa de banho, não olhes para o espelho mas sim para o cotovelo, que deve estar elevado;
- Não inclines demasiado a cabeça para o lado pois a água pode escorrer para a garganta, que apesar de não causar problemas não é o pretendido;
- Não abras demasiado a boca para respirar – relaxa e deixa a boca entreaberta;
- Assoa as narinas sem as tapar, porque a água infiltra-se pelos capilares e tapar as narinas pode causar pressão no tímpano.
Contraindicação: pessoas que sofram de hipertensão não devem fazer este tratamento por causa do sal.
Nota: consulta sempre o teu médico antes de iniciar qualquer tratamento.
