Hoje vamos partilhar contigo um truque de saúde japonês muito conhecido, que consiste em beber água todas as manhãs.
O Japão é um dos países com maior taxa de longevidade a nível mundial, e uma das chaves para isso pode mesmo residir na cura da água.
Esta cura ajuda a tratar diversos problemas, como dores de cabeça, taquicardia, bronquite, desmaios, cólicas menstruais, entre outros.
Aqui ficam os passos que deve seguir:
- Ao acordar, antes de lavar os dentes, beba 4 copos de 160ml de água;
- Lave os dentes e enxague a boca, mas não coma nem beba nada durante 45 minutos;
- Depois do pequeno-almoço, almoço e jantar, não coma nem beba nada durante 2 horas.
Na seguinte lista consta o número de dias durante os quais deve ser feito o tratamento direcionado a problemas de saúde específicos:
- Pressão alta: 30 dias
- Gastrite: 10 dias
- Diabetes: 30 dias
- Constipação: 10 dias
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