Curiosidades

8 truques psicológicos para enfrentar uma pessoa manipuladora com a cabeça erguida

Nem sempre é fácil fazer frente a uma pessoa manipuladora, que usa os outros para seu benefício. Os manipuladores vão criando propositadamente uma desigualdade de poder na sua relação com os outros, e explora as suas vítimas de acordo com os seus objetivos pessoais.

Preston Ni, especialista em comunicação, apresenta 8 formas de lidar com uma pessoa manipuladora:

  • Faça-lhe perguntas que a pressionem

A pessoa manipuladora não está à espera de ser questionada, por isso algumas perguntas podem apanhá-la desprevenida.

  • Faça-a ver as consequências das suas ações

Tente fazer a pessoa ganhar consciência dos possíveis efeitos dos seus atos, quer conscientes quer inconscientes.

  • Evite atitudes de intimidação sobre si

Os manipuladores procuram sempre o alvo mais fraco, por isso se você agir com passividade, vão aproveitar-se. Na verdade, muitos manipuladores são covardes, e quando as outras pessoas lhes fazem frente, acabam por ter mais respeito e humildade.

  • Saiba dizer “não” firmemente

É muito importante saber dizer “não” de forma diplomática, mas assertiva, para que o levem a sério.

  • Reconheça os seus direitos fundamentais

Se não prejudicar os outros, você tem o direito de se defender e fazer valer os seus direitos.

  • Tente manter a distância

Mantenha o máximo de distância possível das pessoas manipuladoras, para salvaguardar o seu bem-estar. O melhor é evitá-las, limitando as interações ao estritamente necessário.

  • Evite sentir-se muito culpado

A pessoa manipuladora procura e explora as fraquezas dos outros, por isso não é raro fazê-los sentir inadequados e até culpados por não a satisfazer. Nesses momentos, lembre-se que o problema não está em si, apenas está a ser manipulado para se sentir mal.

  • Use o tempo a seu favor

Quando tem algo a pedir, a pessoa manipuladora espera uma resposta imediata, e pressiona os outros para a conseguir. Em vez de lhe responder logo, tire algum tempo para pensar bem, sem a influência e pressão do manipulador. Ao dizer “vou pensar sobre isso”, já estará a afirmar-se.

Nem sempre é fácil colocar estas dicas em prática, mas com o tempo e determinação, ajudá-lo-ão muito no futuro.

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