No ano de 2016, uma equipa de investigadores do setor económico publicou um estudo no Melbourne Institute Worker Paper, que defende que as pessoas com mais de 40 anos deviam trabalhar apenas 3 vezes por semana.
De acordo com o estudo, isso dar-lhes-ia um maior equilíbrio entre a sua vida pessoal e profissional, e consecutivamente torná-los-ia mais produtivos.
O Instituto de Economia Aplicada e Pesquisa Social da Universidade de Melbourne convidou 3500 mulheres e 3000 homens australianos para participar no estudo, com o objetivo de analisar os seus hábitos de trabalho através de vários testes cognitivos.
Após a análise da sua qualidade de vida, bem-estar económico, estrutura familiar e emprego, os investigadores concluíram aquilo de que já suspeitava: os indivíduos que trabalham em média 25 horas por semana apresentam um melhor desempenho cognitivo, enquanto quem ultrapassava essas horas tem um desempenho muito menor por causa do cansaço e stress.
“O trabalho pode ser uma faca de dois gumes. Ele pode estimular a atividade cerebral, mas ao mesmo tempo, longas horas de trabalho e certos tipos de tarefas podem causar fadiga e stress, que potencialmente danificam as funções cognitivas”, explicou Colin McKenzie, professor de economia da Universidade de Keio, que participou na investigação.
Até mesmo quem gosta realmente daquilo que faz, vai chegar a um ponto em que se irá sentir consumido pelo trabalho. A maior parte das pessoas trabalha 5 ou 6 dias por semana, e era essencial que se verificasse um equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal.
Desta forma, todas as empresas deviam reduzir o número de dias de trabalho semanais dos empregados. Os dados do estudo revelam que as pessoas que trabalham demasiado apresentam habilidades cognitivas baixas, inferiores até aos de quem não trabalha!
Infelizmente, muitas pessoas não têm a sorte de ter um emprego que gostem, bem remunerado, e possível de conciliar com a sua vida pessoal, mas deveria ser assim para toda a gente.
Se sente que está a trabalhar demasiado, tente aproveitar ao máximo o tempo que tiver livre para fazer o que gosta e estar com os seus.
É importante que as empresas tomem conhecimento disto para implementarem o trabalho de 3 dias.
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